Koll på stressen

Just nu har jag väldigt mycket att göra på jobbet. Jag är stressad av allt som behöver göras och som jag inte hinner göra, glömmer att göra eller måste komma ihåg att göra. Det har påverkat nattsömnen.

I såna lägen är det lockande att skippa sina andliga övningar och släppa på hälsofrämjande rutiner. Det är dock det sämsta man kan göra. Lite får man kanske lätta på trycket med allt man även behöver göra på den fronten. Men när man är stressad och hjärnan går på övervarv, finns det många Pranic Healing-tekniker att ta till; andningsövningar, självhealing i olika former, meditation, arhatic yoga-övningar. det hjälper att lugna ner tankarna som rusar i huvudet, och hjälper sömnkvaliteten. Jag försöker hinna med något, även om jag vissa kvällar varit så trött att jag somnat bara en liten stund efter barnen. Men man hinner en annan kväll istället. Och alltid nånting hinner man. På bara 5 minuter hinner man göra nånting som främjar egna måendet och stresståligheten.

Så nästa gång du är stressad, ta åtminstone 5 minuter för att hjälpa dig själv 🙂

Living the Teachings – meditationsmaratonen börjar!

 

 

Grand Master Choa Kok Suis födelsedag infaller den 15 augusti, och den dagen uppmärksammas med meditationer världen runt om i Pranic-kretsar. Förutom detta blir det också meditationsmaraton, dvs hela augusti utmanas vi alla pranic healers att meditera dagligen – eller åtminstone försöka. 🙂 I september har vi motsvarande maraton i Finland, då det erbjuds meditationer på olika sätt nånstans i Finland.

 

Härlig utmaning! Jag ska delta i båda. Det ska bli toppenkul att utmana mig själv på det här sättet. Och intressant att se effekterna av det.

Träna upp din meditationsmuskel du med!

Info om augusti-maratonen hittar du här (på engelska):

http://pranichealing.com/livingtheteachings

 

Om Finlands meditationsmaraton hittar du info här, samt på www.pranamaria.fi och www.pranichealing.fi.

 

Under maratonen berättar jag om mina egna erfarenheter på denna blogg.

Pranic healer-förälderns knep 1 – dagliga rutiner

Grand Master Choa har sagt att allt är energi. Pranic Healing är läran och konsten att använda och hantera energi och utgör därför en stor hjälp för alla upptagna föräldrar.

Till mina dagliga rutiner, ungefär som tandborstning, hör att klippa av energibanden, så att det inte läcker energi från barnens energikoppar i onödan. Då håller sig energikroppen sig stark och energin går åt till att växa och upprätthålla god vigör.

Som småbarnsmor, får jag dagligen behandla olika småkrämpor, som barnen ådrar sig när de stöter sig. Blåsa skall jag också göra, som är ett yttre bevis för dottern att jag uppmärksammat att hon fått ont och att hon får hjälp med det. Då gör jag vid behov också en kort behandling. Ibland behövs längre behandling, men dem gör jag när dottern sover.När barnet säger att det har ont nånstans, får jag värdefull information via skanning som hjälper mig avgöra vad det kan vara fråga om och om vi måste gå till läkare eller om vi klarar det med egna knep och konster. I våras klagade dottern på att hon hade ont i örat i samband med influensa. Som de flesta andra föräldrar (antar jag) befarade jag genast öroninflammation. Med hjälp av skanning kunde jag lokalisera smärtan och kom fram till att det var huvudvärk, inte öronvärk. Efter behandling försvann huvudvärken redan samma dag.
Nyligen föll dottern från sin stol och stötte till ryggraden. Eftersom man ska vara försiktig med ryggraden ringde jag till hälsostationen för att rådgöra med dem. Skanning gav vid handen att det inte var nåt mer komplicerat än smärtenergi där. Detta fick vi bekräftat när vi träffade hälsovårdare – jag hade bokat tid för säkerhets skull, precis som alla andra pranic healer-föräldrar vänder jag mig till hälsovården när det behövs för vård eller för att kolla upp.

Såhär gör vi alltså hos oss, och jag skulle säga att vår familjs vardag liknar alla andras som har två små barn. I nästa post berättar jag om annat som hjälper i vardagen.